「料理」
青ネギとにんじんのかき揚げ ×食べた
鶏のフリット ×食べた
玉子焼き ２個一組３セット
にんじんきんぴら ２食分
鶏肉と葱の煮物 1食分
根深汁 １杯分
「食材」
卵 5個
玉ねぎ １個
じゃがいも １個
にんじん 1/2本
鶏胸肉 裂いたもの約２８０g
ライトツナ缶 ３缶
コーン缶 １缶
まいたけ 加熱済
納豆 ６パック
長ネギ 白いところ２本
29日夜から
「処理」
ツナ缶 １缶→炊き込みご飯
じゃがいも １個→炊き込みご飯
にんじん 1/2本→炊き込みご飯
（米２合分）
動画を撮った。
「消費」
29日夜
根深汁１杯
炊き込みご飯２杯
納豆１パック
※普段夕食は食べないが、現在抗生物質を飲んでいるため、食事をとるスタイルに切り替わってる
30日朝
鶏肉と葱の煮物（弁当に入り切らなかった分）
30日昼
鶏肉と葱の煮物
炊き込みご飯
にんじんきんぴら
玉子焼き
貧窮に喘ぐ武蔵国の作留世助のもとに、美濃国の駄泥衛門より人道支援物資が到着する。
