来月・再来月の支払いのため、どうにかして現金を使わずに食材をゲットできないか考えて、「ハッ！Tポイントが使えるスーパーでポイント使って買ってくればいいんじゃね？」と思いついて買ってきた食材で如何に何食作り出せるか企画ドンドンドンパフパフー
卵10個 ￥２１８
玉ねぎ１個（余り
じゃがいも１個 ￥６４
にんじん２本 ￥１３９
鶏胸肉355g ￥２２５（３０％引き
ライトツナ缶 ￥３１１
コーン缶 ￥１０８
まいたけ ￥１０６
納豆 ￥６１×２（半額
長ネギ３本 ￥１６０
サラダ油４００g ￥２３６
片栗粉 ￥１０８
計￥１,６８７
いつもの買い物に比べると少し１～２割高かなと思うけど、ポイントを使える店に限定したので、仕方ない。
処理
卵
→４個使って「玉子焼き」にし、８つに切り分け、２個一組で冷凍へ。
※なお、水溶き片栗粉を加えるのを忘れた模様。
※卵４個に片栗粉と水を各大さじ1/2の水溶き片栗粉を加えると、冷凍して解凍するときに脱水せず、ボソボソにならない。
→１個は「青ネギとにんじんのかき揚げ」に。
→５個は次回持ち越し。
配信のキャプチャー
にんじん１本
→千切りで大半を「きんぴら」にし、残りは「青ネギとにんじんのかき揚げ」に。
にんじん半分
→乱切りで「鶏肉と葱の煮物」に。
にんじん半分
→ラップでくるんで次回持ち越し。
じゃがいも
→次回持ち越し
鶏胸肉（皮）
→適当に切り分けて「鶏肉と葱の煮物」に。
鶏胸肉（肉）
→そぎ切りを４枚切り出して「鶏のフリット」に。
→残りは日本酒と一緒に耐熱器に入れて、レンチン。
→小さめに裂いて次回持ち越し。
→大きめに裂いたものは「鶏肉と葱の煮物」に。
→器に残っている日本酒は「鶏肉と葱の煮物」に。
ライトツナ缶
→次回持ち越し。
コーン缶
→次回持ち越し。
まいたけ
→バラして鍋で小水分蒸しして半分を「鶏肉と葱の煮物」に。
→残り半分は次回持ち越し。
納豆
→次回持ち越し。
長ネギ（青いところ）
→半分はざく切りにして「鶏肉と葱の煮物」に。
→半分は輪切りにして「青ネギとにんじんのかき揚げ」に。
長ネギ（青いところと白いところの境目）
→輪切りにして「根深汁（葱のみそ汁）」に。
長ネギ（白いところ）
→１本分を３cm長に切り分け、「鶏肉と葱の煮物」に。
→２本分は次回持ち越し。
結果
「料理」
玉子焼き ２個一組４セット
青ネギとにんじんのかき揚げ ７枚ぐらい
にんじんきんぴら ３食分
鶏のフリット １食分
鶏肉と葱の煮物 ３食分
根深汁 ２杯分
「食材」
卵 5個
玉ねぎ １個
じゃがいも １個
にんじん 1/2本
鶏胸肉 裂いたもの約２８０g
ライトツナ缶 ３缶
コーン缶 １缶
まいたけ 加熱済
納豆 ６パック
長ネギ 白いところ２本
サラダ油 １００g（次回以降省略
片栗粉 いっぱい（次回以降省略
「消費」
28日夕食
鶏フリット
青ネギとにんじんのかき揚げ
玉子焼き（切れ端）
ごはん
根深汁
「温度が低いと、色は白くなります」の解説の図。
29日朝
鶏肉と葱の煮物
※弁当詰めてる時にモグモグ食べた．
29日昼弁当
鶏肉と葱の煮物
玉子焼き
にんじんきんぴら
（白飯）
（買い置きインスタント小袋みそ汁）
