本日も２６℃の夏日になった大阪です(-_-；)
暑いです(￣_￣ i)
それでも、まだエアコンを入れるほどでもないし
扇風機や送風を入れるほどでもない(｀・ω・´;)
でも、ご飯を作ってたら
額にはじっとりと汗が浮き出てくるくらいには暑くなってきました
まあ・・・それはうちの台所って風通しが悪い上に西向きなので
この時間は西日が差し込むので余計に暑いからなんだけど・・・(-。－；)
そんな中で毎食のご飯を作ってるけど
今日もこれから晩御飯を作ります(￣_￣ i)
本日のメニューは
ピーマンの肉詰めｗ
とは言っても、ひき肉を使った肉詰めではありませぬｗ
冷凍庫にロースの切り落としがあったので
それに味を付けて
ピーマンの中に詰め込んで肉詰めのしてやろうと画策してます(*´艸`*)
ピーマンの肉詰めの他には
キャベツとレタスのミックスサラダ
プラス
焼きカボチャの予定です(笑)
健康のために意識してることは？
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健康の為と意識してやってる事はないです(笑)
でも、『健康の為』と意識してはいないけど
太らない為にやってる事が『健康の為』に繋がってる事はあるかもしれませんｗ
例えば、暴飲暴食はしない、とか
(食べすぎ注意－－；)
塩分の摂りすぎは身体の中に必要以上の水分を貯めこんでしまうので
薄味を心掛けている、とか
(むくみ予防－－；)
バランスの良い食事を心がけている、とか
(炭水化物の摂りすぎ注意－－；)
そんな感じですね(笑)
痩せる為というわけではなく
太らない為にしてるので、食事制限などは一切せず
バランスよく、適量で、薄味を心掛けているという事ですねｗ
今は、ダイエットと言えば「痩せる為の食事制限」の代名詞になっちゃってるけど
本来、ダイエットの意味は「健康的な身体になる為のもの」であって
けして、痩せる為の物ではないんですよね(*￣ー￣)ｖ
食事は人間にとっては無くてはならない物なので
その食事をバランスよく摂れば、健康の為と意識しなくても
いいかな？と(笑)
という事で・・・
本日の晩御飯はお魚、ブリの照り焼きです(〃艸〃)ﾑﾌｯ
ブリ照りと、もやしとキュウリのピリ辛ナムル、レタスのグリーンサラダ
ご飯と豆腐とわかめのお味噌汁です(*￣ー￣)ｖ
旅に出るならどこへ行きたい？
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場所という意味で「どこ」と言われると
どこでもいいんだけど
場所はどこでもいいのであれば
人があまり来ない、めっちゃひなびた温泉
それも、部屋に露天風呂的なお風呂が併設されてて
上げ膳据え膳はお願いしたいけど
誰にも邪魔されずに
ゆっくりまったり、自分のペースでお風呂に入ってご飯を食べて・・・
って感じで、ゆっくりと温泉に浸かりたい(笑)
その温泉でお布団で好きなだけゴロゴロして
お風呂に入りながらボーっとして
お風呂上りには冷たいお茶をゆっくり飲みながら自然の雄大な景色を楽しんで
自然の中をゆっくりお散歩したりして
美味しいご飯を食べて
まさに、命の洗濯をしたいかな(*´艸`*)
できれば1週間くらい(笑)
そんな感じかなｗ
