こんにちは!

〈年齢を重ねることが楽しくなる毎日へ〉を

モットーに横浜ライフを楽しんでいます♪

かすみです。 





沖縄から北海道まで全国各地に住んでみて、

「住みやすいな」と横浜に引っ越しはや5年。


街のあちこちに

居心地良い場所が増えてきました♪キラキラ


最近はさらに身近なところから

居心地良い場所を広げていこう、と

部屋の中に好きなものを増やしているところ。


家の中から整えることはよく聞くけれど、


私の場合は

居心地良い街選びから始まって、

その中にお気に入りの場を増やして、

家の中、の順番がなんだか"自然"だった。



「定住しよう」と思えてきた

気持ちの変化があるからなのか

元々部屋で過ごすことが

あまり多くはなかったからなのか。


元々移動が多かったから荷物も最小限で

「コンパクトに出来るかどうか」が最重要だったけれど、

「好きなもの」で選ぶようになってきたよ気づき


「ベッドは不要」と思っていたけれど

大きめベッドを購入したら

寝る時の快適さが格段に上がったものニコニコ



 植物が家の中のエネルギーを上げる


家の中を居心地良くしようと思った時に、

真っ先に思い浮かんだのが植物。


 『花や植物など自然のものを取り入れると家にエネルギーが満ちる』と聞いたことはない?


スピリチュアルみたいな話ではなくて。

(もちろん風通しの良さも大事。) 


実家でも母が季節ごとに花を飾っていたり、

リビングにも観葉植物がたくさんあったから、

観葉植物は身近な存在だった。


1番好きだったのは、

吹き抜けの玄関にあった

2階まで届くエバーフレッシュの木。



↑実家の玄関


朝起きて玄関に行き上を見上げると、

天窓から降り注ぐ朝日と

エバーフレッシュの葉っぱ。


見るたびに元気をもらってた。


庭にはオリーブの木やブルーベリー、

季節ごとの花が咲いて、

駐車場脇には多肉エリアもあったw


そんな環境だったから、

コンクリートジャングルな都会に来て、

緑を身近に置きたくなってきたんだよね。


最初は育てやすい「フィカスウンベラータ」を株分けしてもらい、空気清浄の役割も果たす「サンスベリア」を窓辺に置いていた。


そして先日新たに!

フィットニアレインボー🌈をお迎え。





お店で見てカラフルな葉っぱに一目惚れ♡


見るたびに気分上がるーー♪


関内駅前に新しく出来た「BASEGATE横浜関内」の有隣堂一階で見つけたよ。


雑貨店併設の本屋さんも大好き!


 家の中にお気に入りの一角をつくる


家全体を良くしようと思ったら、

どこから手をつけて良いのか

分からなくなるけれど、


自分の"好き"を

部屋の一角に集めることから始めると

うまくいきやすいなと思う。


『彼女はいつも片付かない』という漫画で

お気に入りのソファ周りだけまずは綺麗にする、というエピソードを読んで真似して見たのキラキラ


その一角から少しずつ広げていくイメージね。


観葉植物エリアを充実させるため、

少し前に観葉植物を飾る用に

平安工業のDraw a line を購入して窓辺に設置。


「モリモリツリーセット」を見て

テンション上がったのだけれど、

設置して大正解♡


部屋が一気にオシャレ感出る





これがめちゃくちゃ良い〜キラキラ




似たような商品もあったけれど、

Draw a lineは細部までデザインが別格!


育て始めた大葉と一緒に飾って

うっとり眺めている。


最高♪ 


 居心地良い場を広げる最初の一歩


いきなり住む場所や家全体を変えるのは

大変だけれど、

小さなお気に入りをひとつ増やすことなら、

今すぐ始められるよね。 


まずは今日、

お気に入りの一角をつくるための

「好き」を、

ひとつだけピックアップしてみては♪ 




    

あなたにとっての
「居心地良い場所」は
どこから始まる?

こんにちは!

《年齢を重ねることが楽しみになる毎日を》

モットーに日々を充実させているかすみです。


毎月"人生初のこと"を取り入れている2026年。


今月はシミ取りとか

美容医療にしようと思ったけれど、やめた。

(まだそこまで関心上がらなかった)


先々月始めた家庭菜園も続いたものの…


レースカーテン越しに置いていたら

思ったより成長せず、

慌てて直射日光に当て出したら梅雨に突入昇天


まだ、小さいです魂が抜ける


(そうめん食べる頃には大きくなってると良いな)



そして今月の人生初は何にしようかと考えて


ついに、手を出してしまった。








生はちみつ🍯🍯🍯!!!



おやつ時間がさらに幸せになった♪ 





    

「生ハチミツ」とは?

大量生産されている加熱処理されたハチミツと違い、非加熱のハチミツ。処理工程に時間と手間がかかる為、高価。
「本物のハチミツ」とも呼ばれている



「何と言っても味わいが違うよ!」


と聞いていたので食べてみたくなったんだよね。 


 生はちみつの違い


期待していた生はちみつのお味は…?


加熱されたハチミツよりも、


さらにねっちり濃厚

味が全然違う!!! 


草花のような青々しさもあり、

独特のコクがあり…


好みはあるかもしれないけれど、

私は断然生はちみつの濃厚さの方が好きかも。


スプーンで直接味わいたい


何かにかけて、とかじゃなく


はちみつオンリーで味わいたい



そんな、クセになる味わい。


加熱処理された蜂蜜は

もっとクセのないサラッとしたお味。


もちろんこっちの方が好きな人もいるよね。


コーヒーでもワインでも

質の良いものは

味わいにコクや深みがあるよね。


ざっくりしているけれどそんな違いかな。



​栄養価の違い


また、非加熱の生蜂蜜は

酵素やビタミン、ミネラルがそのまま残るので、


加熱処理された蜂蜜よりも

栄養価は高めと言われているよ。


とは言え、


加熱と言っても

そんなに高い温度で処理するわけじゃないから

(高温だとカラメルみたいになっちゃうしね)

さほど大きな差はないのかも?


単純に味を追求したい人はぜひ試してみて!


お次はキルギスの白いはちみつを狙ってる!


はちみつだけでなく、

少しずつ食事の質を変えているのだけれど、

びっくりすることに昔より食費が下がってるんだよね。


またその話を詳しく書きたいと思います。


 もう一つの人生初


余談だけど、今月初なこともう一つ。


横浜に越して今年で5年目。


先日初めて横浜名物のサンマーメンを食べてきた。


引っ越してきたばかりの頃に

「横浜名物といえばサンマーメン」

と聞いていたものの食べずにはや5年w


たまたま昨日横浜駅に買い物に行った際に

ジョイナスの地下のお店で食べてきました。


店頭メニューに「サンマーメン860円」て書いてあったのをずっと横目で見ていたんだよね。


横浜生活5年目にしてようやく食べた名物の味でした。


具はもやし、にんじん、豚肉、ニラ…とシンプルなのだけれど、あんかけ部分が冷めにくく熱々。


猫舌の私は大変だったw


でも、ずっと気になってた横浜名物をついに味わうことができて満足♪



やっぱり"ずっと気になっていたもの"は、どんどん試していくと良いねキラキラ


前回の記事で

「違和感からビジョンの修正をした」

ことを書いたけれど、

あれからさらに深掘り&修正が進みました。


書き出すとキリないので魂が抜ける

今回は新たに得た気づきをシェアするよ。



理想を描いても叶わない

【負の無限ループ】について。


 夢を叶える現実的一歩



これを知ったのは、

アメリカの心理学者

「ガブリエル・エッティンゲン博士」の研究で体系化された「WOOPの法則」から。


「WOOPの法則」とは簡単に言うと

「目標達成率を高める行動プロセス」のこと。



博士の研究で、

目標達成をジャマしている原因に着目したところ、



これまで良いとされてきた


「夢を叶えるには理想の未来"を想像すると良い」

とやっていたことが、

「夢が叶わない原因」にも繋がっていたんだって。


(かなりざっくり説明しています) 




さらに、またざっくり説明するとw


要は


夢が叶った未来を想像しただけで満足しちゃったってこと。


現実の行動に落とし込みきれなかった。




【叶いそうな願い】

今どこでつまづいているかが見える

→行動しやすい


【可能性が低い願い】

→つまづくと、

「そこにエネルギーを使うより別の道を探した方が良い」と思いがち。逃げちゃう。





だから、


夢を叶える順番は、こう。




    

①理想を見る

②理想を叶える壁になっていることを見る

③行動に落とし込む



大事なのは

「どこを越えればいいのか」という

現実をちゃんと見ること。


なんだって。




つまり、


空想をちゃんと行動に変えること。



そのために大事なことは

壁を認識した後、

先に行動を決めておくこと。



「面倒になったら気合い入れるぞ!」


じゃなくて、


面倒になる前にやる事を決めておく、


ということなのね。



 夢が叶わない無限ループ


さて、ここまで読んでみた私が気づいたのは


【夢が叶わない負の無限ループ】


こんな感じね。


お金がない
→稼がなきゃ
→余白がなくなる
→日々の選択が雑になる
→自分迷子になる
→助けを求めて投資をする
(セミナージプシー・マニュアルコレクター)
→初めに戻る


つまづくと

「他の道があるかも」

「この方法は合ってないかも」


ジプシージプシー。


お金と時間が消えてゆく。



それより手前の段階でも、


「余白がない〜」

「料理面倒だからカップ麺でいいか」

「美容と健康がウリなのにできてない!」

「原点に戻ってもう一度理想を思い描こう」



そうじゃない。



どこがつまづいた原因だったのか、


次はどうすれば良いのか


あらかじめ行動を決めておく、


ということね。


・栄養バランスの良い宅配を週に3日だけ利用する

・食事は「玄米ご飯と具沢山味噌汁」を定番にする←これ私


とか…。


 負の無限ループを抜けるよ


今、負の無限ループに入っている場合は


どこでつまづいているのか

どうすれば壁を越えられるか


現実的なタスクに落とし込んでおこう!!



今すぐできることや

現実的なタスクが思い浮かんだら

コメントしてねニコニコ




    

抜けよう、負の無限ループ。