大葉栽培、はじめました。
(突然)
芽も出てきた♪
ちょっと種まきすぎたから
間引きしなきゃだけど、
収穫を楽しみに
がんばって見守り育てるんだー♪
さて、こんにちは。
予防美容×食&セルフケアを中心に
『歳を重ねることが楽しみになる』
考え方やライフスタイルをお届けしています。
かすみです。
挑戦へのハードルを下げる
「大葉の家庭菜園なんて、人生初のチャレンジにしてはショボくないか？」とチラッと思った。
けれど、そう思う事すら
先延ばしにしてきたんだよね。
(それに最初は人生初のジンギスカン体験から始まったんけだしw)
きっと勝手に
「人生初チャレンジはもっと人からすごいと言われるレベルのものじゃないと」
なんて、
新しい挑戦のハードルを自ら上げていたんだろうな。
こういう小さな積み重ねを
すっ飛ばしてきたから、
歳を重ねるほど
新しい挑戦へのハードルが
ますます上がってしまうのかもしれない。
だからこそ今のうちに
やりたい事に挑戦するハードルを下げておこう。
で、どんどんやる。
予行演習だ！
そんな訳で毎月やりたい事を
ピックアップしては実行中。
ちょっと思いついただけの事も
やるようにした。
こちらの記事で書いた
「リスト化で実現率UP」 にも書いたけれど
リストアップした4月のやりたい事は
全部消化した
UVカットヘアミルクをゲットする
ぬか漬けを再開
家庭菜園を始めてみる
サプリメントのリサーチ
逗子海岸映画祭に参加
3日間ファスティング
GWを1週間以上休むために
4月は仕事などの予定詰め詰めだったので
リストは少なめ( ˘ω˘ )
UVカットヘアミルクをゲットする
垢抜けたくてヘアケア強化中。
垢抜けるためには、
髪色を明るくするか、
暗めの色ならツヤを出すのがポイント
と知ったので、
ヘアケアアイテムをリサーチしていたの。
調べてみたら、意外と
ヘアミルクタイプでUVカットできるものはなかったので、アイテム見直す事に。
ぬか漬けを再開
食事が充実すると心身も安定する。
ご飯のお供用に欲しくて
一度やめたぬか漬けを再開してみた。
手軽な無印の糠床を使用中。
家庭菜園を始めてみる
必要なものは100均で揃う。
人生初の家庭菜園。
大葉を種から育ててみている。
種、ちっちゃ！(この後床にばらまいた)
そんなに頻繁じゃないものの、
たまに使いたい大葉。
でも買うと地味に高い。
そしてすぐ傷む。
だったら自宅で収穫出来ると便利♪
と色々調べて室内で水耕栽培してみているよ。
動物や植物を育てることで
愛情を育てる練習にもなるんだって。
すぐ枯らしちゃう、
躾が出来ない…
「相手の変化に気づいて手をかけてあげる」
練習にもなるかもよ。
サプリメントのリサーチ
基本的には必要な栄養は
食事から摂りたいのだけれど、
難しいものもある。
まだすぐに取り入れる気にはなれないから
リサーチだけしておいた。
アムリターラのディープクリアブラックというデトックスサプリが気になる…食べられる炭と土の引き算サプリ。
逗子海岸映画祭に参加
GW初日に参加！
野外映画は初なこともあり、その場にいる空気感だけで楽しめた♪
3日間ファスティング
1日ファスティングが
スムーズに終わったので
３日間ファスティングもチャレンジしてみた。
2本目もほぼなくなった。
…けれど、正直、つまんない。
やっぱり食べ物を味わうことに
幸せも感じので、
食べる楽しみを無くしてまで
やる意味は感じられないかなあ。
元々食べ過ぎる事もほとんど無いし、
余程やる意味が出来ない限り
次は無さそう( ˘ω˘ )
やりたい事はとりあえず書く
ふと思いついた事も
先延ばしにしていた
「あれ、気になるな」も、
手帳に書き込んで置いたから
「予定」としてずっと意識するように。
仕事や買い物のTODOリストみたいなもの。
手帳を見返す習慣がないなら、
付箋に書いて
いつもよく見る場所に貼るのも良さそう
自分にとって1番やりやすい方法を
あれこれ試すのも大事と思う。
あなたの「先月のやりたい事」
いくつクリアした？