3日目の朝
前日から✩-0.2㌔✩(total-0.8㌔)
気持ち減ったー(笑)
今日は、スープ、野菜、フルーツの日
⸜( ´ ꒳ ` )⸝
朝✩スープ(カレー味)、苺、ブロッコリー
お昼までそんなにお腹減らなかった✩
昼✩スープ(カレー味)、苺、チンゲン菜ともやしの野菜炒め
夜✩スープ、サラダ菜、キムチ、チンゲン菜ともやしの炒め物
お腹いっぱいまで食べてしまいました(笑)
┏○ﾍﾟｺｯ
何食べていいか分からないから
好きなフルーツ、好きな野菜しか食べてない…
でもスープに色々入ってるから
大丈夫かな(笑)
運動が出来てないから…
明日はジムに行きたいなー✩
月澪