ピラティスで呼吸が浅くなる理由。

こんにちは、スタッフのようこです。

本日のお客様Y様。

一年ほどピラティスを続けているが、先生に呼吸が浅いと言われるそうです。

なぜ、呼吸が浅くなるのか？

それは

大胸筋という前側の筋肉が硬くなっているから。

そもそも収縮した状態では

どんなに意識をしても深い呼吸はできません。

そもそも肺が圧迫されているからです。

物理的に収縮しているため、

意識するよりケアする必要があります。

硬くなってしまった全身の筋肉を

優しく弱い力で緩めさせていただきました。

施術後は、

肩が開き息が吸いやすくなった

と言われました。

下に引っ張っていた前側の筋肉の収縮がとれて

首も長くなりました。

呼吸が深くなると、

睡眠の質もあがることで疲れがスッキリととれます^ - ^

筋肉がゆるむことで、

可動域も広がったので、

意識しなくても勝手に身体の動きが良くなります。

次のピラティスが楽しみですね🎵

福岡の若返り専門サロン

身体の中から若返り体質改善できる

エイジングハルハル

スタッフ　ようこ。

プレミアムエイジングコースであなたも若返りませんか♪

現在、ご予約が取りづらい状況となってます。
お早めに空席確保を宜しくお願いします。

↓

ご予約（ホットペッパー空席確認できます）

エイジングハルハル

鹿児島本線 JR千早駅から徒歩2分

福岡市東区千早4丁目15−12−406
完全予約制・完全個室
営業時間　10:00〜14:00
定休日　土日祝

お客様の声
メニュー
施術の流れ

ご予約（ホットペッパー簡単予約）

公式LINEはこちら

登録特典↓↓
腰が軽くなるセルフケア動画プレゼント中🎁✨

haruharuchihaya で検索🔍

福岡市東区千早ほうれい線専門エステ【エイジングハルハル】