福岡 さとう式リンパケア やひろまりこ です
いつまでも好成績を出し続けたい
アスリートのための筋肉若返りケア。
筋肉の収縮をとることが、
いつまでもスピードとパワーを出すために
重要であると言いました。
では 筋肉の収縮をとり、
しなやかな筋肉に若返らせるには？
従来の方法では、
ストレッチが知られています。
ストレッチをすれば、
筋肉が柔らかくなると思われている方が
多いですが、それは大きな間違いです。
ストレッチをすると、
筋肉は収縮します。
え？なぜ？
信じられない？
それは、筋肉の本質を知らないから。
筋肉は、押されたり引っ張られると、
縮もうとする性質があるのです。
これは、身体の防御反応です。
つまり、
ストレッチをすると、筋肉がガチガチに収縮するというのは当たり前ですよね。
ストレッチをすると、
成績は下がります。
パワーもスピードも出なくなるからです。
野生の動物で、
ストレッチをしてから走るチーターとか、
まず いません。
筋肉若返りの合言葉
「押さない、揉まない、引っ張らない。」
でも、ストレッチをすると
身体が柔らかくなるじゃないか？
確かに、身体の柔軟性は出る。
というより、出ているように見える。
しかし、筋肉レベルで見ると硬くなっています。
残念ながら、
筋肉が引き伸ばされて
さらに硬くなる。
だけです。
身体が伸びるから、
=筋肉が柔らかいとはなりません。
身体の柔軟性≠筋肉が柔らかい
どんなに伸びる身体、
ベターっとつく身体でも、
筋肉ガチガチなのです。
むしろ、
バレリーナや、ヨガの先生は、
とても筋肉がガチガチな方が多いです。
若い筋肉は、
✔︎しなやか、柔らかい
✔︎ポンプ機能が高いため、疲労物質が溜まらない
✔︎ポンプ機能が高いため、細胞に新鮮な酸素と栄養が届けられる
✔︎動きが軽い、速い
このように若い筋肉へと戻すためには、
筋肉のポンプ機能を高めるケアが必要となります。
スーパーアスリートの素質がある人は、
筋肉が常に柔らかいこと。
筋肉を触る立場にある人やファンが触った時に柔らかいと言って驚きますが、
試合に出る直前ならいい選手はコンディションを整えてきますから、ものすごく柔らかい状態になっています。
筋肉が柔らかいということは、
筋肉が上質で機能が高いです。
筋肉の機能を最大限に出す
若返りリンパケアで、
いつまでも好成績を出し続けることが出来ます。
ありがとうございます
出会いとご縁に感謝♡
まりこ
やさしい ていねい ゆっくり
一日３名様限定となっております
いつまでも自分らしく美しく
ほうれい線、たるみ、しわ、シミ
肩こり、猫背、腰痛、巻き肩、姿勢の改善
進化しつづける若返り専門サロン
お客様の声メニュー施術の流れサロンまでのアクセスご予約
エイジングハルハル
福岡市東区千早（ちはや）
ＪＲ千早駅から歩いて２分
１１：００～２２：００
ＨＰhttp://honeyharuharu.com
ハルハルには
「一日一日」という意味があります。
あなたの一日が、
やさしい美しさで満たされますように‥
メールフォーム