福岡 さとう式リンパケア やひろまりこ です
先日、ご紹介でご来店くださったのは、
スポーツ関係者のお客様でした。
毎日の過酷な練習で、
身体はかなりボロボロに、、、
年齢も30代に入り、
思うように身体が動かなくなったとのことでした。
様々なケアをされてきたけれど、
心から納得のいく効果が出なかったそうです。
それはそうですね。
だって これまでの常識では、
筋肉は鍛えるもの。
そう思われていました。
筋肉が収縮してしまうと、
鍛えることは逆に
スピードとパワーが落ちる原因となるのです！
びっくりですよね。
その証拠に、
調子の良い一流のアスリート選手は、
筋肉がフワフワなのです。
収縮して固まってしまうと、
ケガも増えますし、
成績も落ちます。
スピードとパワーが出るときは、
力を入れている時ではなく、
力を出している時なのです。
力は入れるものではなく、
出すもの。
解放するもの。
筋肉が収縮していると、
完全に出し切ることが出来なくなります。
筋肉を鍛えることは、
筋肉を固めること。
筋肉のポンプ機能を下げることになり、
疲労物質も溜まりやすく、
活性酸素も発生しやすく、
老化しやすいのです。
いつまでもスピードとパワーを出すには、
筋肉のポンプ機能を最大限にするケアが大事です。
筋肉を固めるケアではなく、
筋肉をしなやかにしていくケア。
筋肉の若返りケアなのです。
それは、ストレッチではありません。
話が長くなりそうなので、
次回につづく。
120kgの柔道家を抑え込む 跳ね返す♡
ありがとうございます
出会いとご縁に感謝♡
まりこ
やさしい ていねい ゆっくり
一日３名様限定となっております
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肩こり、猫背、腰痛、巻き肩、姿勢の改善
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エイジングハルハル
福岡市東区千早（ちはや）
ＪＲ千早駅から歩いて２分
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ハルハルには
「一日一日」という意味があります。
あなたの一日が、
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