福岡市東区 顔も身体も１０歳若返る
エイジングハルハルのまりこです。
先日のお客様は、猫背を治すために、
毎日ストレッチをされていたそうです。
よかれと思って、努力していたのに
それが逆効果だったら
悲しいですよね。
でも、理論的に何が良くて、何が悪いのかが理解できれば、
世の中にあふれる健康法や、美容法に惑わされることもなくなります。
なぜ、ストレッチすると
猫背は悪化する？
猫背は、筋肉の収縮によって、
肩が前に出て、内巻きになり、
背中が丸くなってしまう状態です。
そこで、無理矢理ストレッチをして、
筋肉をのばすことは、
より筋肉の緊張させ、原因となっている収縮を悪化させてしまうのです。
ストレッチで体を伸ばすと、
筋肉は収縮します。
正確に言うと、
筋肉は縮みながら
伸ばされてしまいます。
ストレッチで猫背は、
改善されませんので、
気をつけましょう(*^_^*)
最後までお付き合いありがとうございました♪
まりこ
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エイジングハルハル
福岡市東区 JR千早駅 徒歩２分
Open 11：00～22：00
公式HP▶︎http://honeyharuharu.com
ハルハルとは…『一日一日』という意味です。
心も身体も、健やかな美しさで一日が満たされますように・・・
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