『食べるから痩せて綺麗になる』 
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こんにちは！
糖質制限をしている女性も多いのではないでしょうか？
もちろん、糖質制限も合う人はいます
特に肥満体型の人や
体脂肪が多い人にはバッチしだと思います
しかし
普通体型〜痩せ型の人はデメリットが大きく出る場合があります
女性は男性と違い毎月生理があります
そしてホルモンバランスも乱れやすいです
さらに冷えやすいです
セッションでも
糖質制限をしてから過食が止まらなくなった
生理がこなくなってしまった
精神的に病みやすくなった
便秘になった
という声が多いのです
私の生命科学の教授も
女性には長期的な糖質制限をオススメしていません
私も短期的なものはちょいちょいおこなってますよー
一時的な糖質制限は、体質改善・病気の治療効果が期待されますが
長期的なものは、女性にはオススメしていませんでした
ダイエットは習慣です
長い目を見て続けられるものを選択しましょう
制限ではなく『選択』を私はオススメしています
女性らしい体つき
には質の良い糖質は必要不可欠 だと私は身をもって感じています
米を減らし動物性タンパク質を増やしたら
バストも落ち、経血も少なくなり、腹筋の線も薄なったのです
こんなメッセージも頂きました
★穀物を摂るようにしたら体温が上がった
★生理が正常の範囲でくるようになった
★罪悪感なく毎日幸せを感じながら食べられている
★生理後、体重はストンと落ち
筋肉量は維持できている
いつも報告ありがとうございます。とても為になります。
合う・合わないが必ずあります
1度生理がこなくなってしまったり
体調が崩れると
そこから元の状態に戻すのって
今までセッションをしてきたから分かりますが
本当に本当に大変なんです
それで皆さん苦しんでいるのです
特に気虚体質の人には向いていません
気虚体質の人はデメリットが大きく出る場合があります
陽性体質で筋肉も脂肪も付きやすい人は向いていると考えられます
自分の体質に合わせて
自分の体を大切にしながら美しくなりましょう