こんにちは
お正月、皆様はいかがお過ごしですか？
私は今日、母と初売りに行ってきました！
同窓会に着るものを探しに行きました
あのまま、痩せないで
２０歳を迎えていたら後悔していた事でしょう
顔も面白いぐらい変わりますよ
『久しぶり』
って、幼馴染に声をかけても気付かれませんでした
笑
笑意識が変われば
顔付きも体型も変わるわけです
脳って単純です
思い込みで火傷するぐらいですからね
なので、思い込みで痩せられるわけです
逆に、思い込みで太るわけです
△私が変われたマインド
まずはこちらからどうぞ
1、自分は変われると信じる
これも思い込みです
まず、変われない人なんていないので安心してください
誰だって変わる力は持っています
ただそれを、自分の否定的な妄想で抑え付けているだけです
自分には無理
こんな自分だから
…ネガティヴな思い込みは捨てましょう
自分は変われる！
自分には力がある！
行動した分だけ得るものがある！
自分の為になる思い込みを
2、小さなことを気にしない
あぁ…あれ食べちゃった…
あー今日マッサージしてない…
いちいち小さい事を気にしません
完璧にやろうとしません
ただ疲れるだけです
疲れたら、続きません
続けることが大切なのでいちいち気にしません
気にして、ネガティヴになって
悩む時間があったら
自分が幸せになるために時間を使います
後悔しても時間は戻りませんから
3、自分しかいないという自覚
自分を変えられるのは自分しかいないわけです
『助けて下さい』
と、言われる事もあるけれど
…
助けたくても助けられないのです
自分のことを変えられるのは自分しかいないから！
ですから、カウンセリングでも
自分の力でどうにかしようと思わない人はお断りしています
お金も時間も勿体ないので！！
まずは、自分の力でしか変えられない
ということを自覚する事から。
行動するのは、他の誰でもなく自分ですからね
何かきっかけになるものがあっても
それを元にして変われるかは自分の力なのです
人や物にすがっても
自分でどうにかする、変えられる力は身に付かないので、
その後何かあっても困るのは自分です
だから私もきっかけにしかなれません
でも少しでもきっかけになれば嬉しいです
この３つを意識しています
これは、ダイエット以外にも
勉強・恋愛・起業・仕事などなど…あらゆる事に通用しますよ！
痩せて綺麗になりながら、幸せに生き抜く力を身に付けられるわけです
それでは幸せな1日を♪