汚い話なので
苦手な方はスルーしてね
夜ご飯からしばらくして
今はkcalとか気にしてる場合じゃない！
今は内容物出さなきゃと思って…
太田胃散飲んで、
・デーツ ３粒
・バナナチップス 20g
・きな粉牛乳 200ml
食べて飲んだ。
バナナチップスの
ココナッツオイルが便秘改善になる
デーツは食物繊維が多く腸を刺激する
って読んで。
牛乳は普段kcal気にして
少ししか飲まないから多めに
でも
牛乳飲んだら吐き気を催してきて
やばかったから
便を出すストレッチとか
お腹揺らしとか
苦しいけど約２時間くらいやってた…
何しても、お腹の中チャポチャポ
低い音立てるだけで
張りすぎて手で揉むことも出来ないし
(固いスイカ玉状態)
自然嘔吐したくない為に
とにかく拳でお腹叩いた
立って、とにかく無心で叩きまくり続けた
３０分くらい叩いてた
(異様な光景、まるでたぬきの腹太鼓)
結果、少し催してきて
座ってみたら内容物少しづつデタ
真夜中に１時間以上御手洗と友達
泥砂のような便と、水、ガス
半分くらい出した
臭いがキツすぎて
消臭スプレーしまくるも
自爆テロで倒れそうになる←
ようやく張りが少し軽減されて
詰まってる箇所を拳で刺激することが出来たけど
御手洗から出るとまた元に戻ったかのように
膨らんできて、まだ腹パン状態…
真夜中も過ぎたところで
諦め、中断
とりあえず閉塞部分を打破させたので
今日も下剤に頼る泣
まだ半分くらい溜まってるから
今日もツラいだろうな…(›´-`‹ )
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