朝昼✿食事
・さんぴん茶
・チョコラBBハイパー
夕方前︎✿食事
・みかんもち 一口
・自作宇治抹茶ラテ(牛乳割り)
何口か飲んで冷蔵庫入れてたら
認知症母が何故か冷蔵庫の中いじって
全部ひっくり返した。
そして私が父に怒鳴られる。ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ
仕方ないので飲みかけのコーンスープちびちび
今週は彼氏くんが来ません。
寂しい週末です(；A；)
熱も計っちゃったら
(カロナール服薬済み)
ヤニ切れで、夜中とかに外出たくないから
チャリでコンビニ行った((((っ・ω・)っ
セブンで買い物
夜︎✿食事
熱あっても食欲はある(×_×)
いいんだか悪いんだか…
彼氏くんが作ってくれてたお粥解凍して
・中華風粥(kcal不明)
・解凍して茹でた鶏ササミ ２本
100kcalくらいじゃろ
急に、肉欲出てきて
・赤身牛ももステーキ 50〜70gくらい？
100kcalないくらいじゃろか
グリル素焼き
この左のやつね、
脂身がない赤身肉だから満腹になる
美味しかった^^
鶏ササミ食べないで
こっち先に食べれば良かった( - - `)
・プチトマト(アイコ)
kcal計算だるい
今日は野菜が小ネギしかない
🥩お肉の日🥩でした
赤身肉のＬ-カルニチンの脂肪燃焼効果に
期待して(^o^;)
本当は今これ食べたいけど
ジュルル(º﹃º)
今日はやめにして、
宇治抹茶豆乳割りリベンジ╰(°Д・)╯~~~З
今日もなんとか非嘔吐
明日は父も母もいるし
朝から酒飲みがいて、憂鬱だわ…
真面目にウツ( -_-)
体調良ければ少しでも、外出たい……
、