夜ごはん
頓服が効いてふわふわ眠いけど
ご飯はしっかり食べる奴
草( ᐛ )𐤔
アルコール冷蔵庫にあるけど
過食予防の為のんあるをチビチビ
西友で買ってきた
食べたことないお惣菜
案外美味しくてリピ確ー
でも春キャベツだからすぐ消えるかな
74kcal
むきエビは低カロ低脂肪、高タンパクだから
たくさん食べる
けど私尿酸値高いから本当はダメなんだけど😂
下処理して塩コショウで
グリルで素焼き〜
100kcalくらいかなぁ
お刺身、
１ヶ月前くらいに刺身自然嘔吐して
最近恐怖感で食べれてなかったけど
見たら久しぶりに食べたくなった
kcalは謎だけど
大トロとか入ってるわけじゃないし
刺身は低糖質なので
kcal気にしない
出来るだけ早食いしないように
２時間くらいかけてゆっくり食べた
〆に自作抹茶ラテ🍵
抹茶濃いめ、豆乳は少し
抹茶は糖分や脂肪の吸収を抑制する
体脂肪低減効果φ(．．)
これ美味しすぎて２袋目
宇治抹茶美味しすぎる🩷
自然にお腹いっぱい
良かった。
むきエビ満腹感あって◎
明日も買ってこようかなぁ
明日は診察日。
採血もある(＞∀＜)泣
飲んでって言われてるのに
全く飲めてない薬達
飲まなきゃなぁ…
チューイングお菓子買ったけど
チューイングすることもなく
平和な夜で良かった。
明日も頓服飲もうかな、