いよいよラ・カンの練習が始まりました。といっても希望者のみですが。１０時から１２時までの日曜練習２時間のうち最後の１５分くらいをとって、希望者はラ・カンを習い、ほかの人はボクス・フランセーズの練習を続けます。教えてくださるのは例のフランス人技術顧問さんなので、その方が練習に参加できないときは、ラ・カンの練習はなしです。希望者には、武器である杖（カン：ｃａｎｎｅ）が配られました。
横に立ててあるのは３０㎝の定規です。各自宅で保管し、練習の時に持って行きますが、あくまでも貸し出されているだけで、もし紛失したり壊したりしたら、パリまで行って買ってこなくてはいけません。今日練習したのは、構えと最も基本的な動きを３種類ほど。
このように構えるらしいです。尤も今日初めて習ったばかりなので、正しい構えになっているかどうか、はなはだ怪しいですが。
問題は、今後、このカンを如何にして安全に持ち運ぶかということです。
２００８年１０月１９日
体重 ４８．０㎏
体脂肪率 １７．３％
骨格筋率 ３１．２％