今日は相手のパンチを防御して反撃する練習を中心に行いました。その一つが、相手のワンツーを止める→前足フェッテ・バ→前足ロベ→前足フェッテ・メディアンという組み合わせだったのですが、今日はあまり体調が良くなくて、おじさまと組んで緩めの練習をしており、この組み合わせも速くする元気がなく、ゆっくりやりました。でも実は速くするよりゆっくりする方が大変なんですよね。バランス保ったり。それでも今日は本当に速くする気力がなく、ゆっくりやっていたら、途中で筋肉が限界を訴え、スイッチング（構えを左右逆にする）して続けたという、実に情けない状態でした。
その後、帰りの電車に乗っているうちにだんだんのどが痛くなってきたりしているので、もしかしたら風邪をひきかけているのかも知れません。やだなあ。
２００８年１０月７日
体重 ４７．５㎏
体脂肪率 １７．４％
骨格筋率 ３１．０％