人生最後のダイエット®新宿.秋葉原.池袋.表参道.銀座.品川.渋谷.立川.横浜.北千住.上野XSLIM(エクスリム) -24ページ目

人生最後のダイエット®新宿.秋葉原.池袋.表参道.銀座.品川.渋谷.立川.横浜.北千住.上野XSLIM(エクスリム)

新宿に本店を構えるダイエットジムXSLIM (エクスリム)です。プライベート空間でパーソナルトレーニング。6カ月のアフターフォローで痩せ習慣を身につけます。秋葉原、池袋、表参道、銀座、品川、上野、北千住、渋谷、立川、横浜、船橋、心斎橋。人生最後のダイエット®

 

ダイエットがうまくいかない人の共通点

 

 

 

 

こんにちは!

 

「 人生最後のダイエット® 」

パーソナルダイエットジム

XSLIM(エクスリム)です。

 

 

 

突然ですが、、、
 
 
 
あなたは、一年後
どうなっていたいですか?
 
 
 
「 痩せてキレイになって彼氏をゲットしたい!」
 
「 ハワイ旅行で可愛い水着を着たい!」
 
「 とにかく今のカラダとサヨナラしたい!」
 
 
 
口で言うのは簡単ですね(^^)
 
 
 
であれば、
今やるべきことは何か?
 
 

見えてきませんか?
 
 
 
「一年後、わたしはこう在りたい!」
 
 
 
未来の理想の姿を
強くイメージすることは
とても重要です。
 
 
 
成功方法は人それぞれかもしれません。
 
 
 
しかし、、、
 
 
 
失敗する人には
共通点があるんです。
 
 
 
その共通点とは?
 
 
 
『うまくいかないことを、自分以外のせいにすること』
 
 
 
あなたの周りにも
こんな人いませんか?
 
 
 
(だって、友達が飲み会に誘うんだもん・・・)
 
(だって、近くにジムがないんだもん・・・)
 
(だって、親にダイエットなんて無理って言われるんだもん・・・)
 
 
 
だって、だって、だって、、、
 
 
 
そろそろ、「何かのせい」に
するのは卒業しましょうよ。
 
 
 
「 未来は、今の心の延長 」なんですって。
 
 
 
ということは、、、
 
 
 
心が変われば、
未来が変わるのです!
 
 
 
あなたの未来は、
今この瞬間から変えられるのです。

 

 
 

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ダイエット・痩身・くびれ・太もも痩せ・下半身痩せ・二の腕痩せ・下腹痩せ・バストアップ・ヒップアップ・シェイプアップ・減量・冷え・むくみの解消などに効果があります。

 (結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。)

 
人生最後のダイエット®はエクスリム株式会社の登録商標です。

 

 


ダイエットのこと、どんどん質問してください(^^)

 
 
 

 

こんにちは!
「 人生最後のダイエット® 」
パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。




なにか新しいことを始めるときは、
多少なりとも不安があるかと思います。



「 うまく出来るかな? 」
「 いくらかかるのかな? 」



人は、自分が選んだものが、
正しかったと思いたいのかもしれません。
もちろん、わたしだってそうです。



そして、質問をすることで、
その想いをより強いものに
出来るのかもしれません。



ということで、
今日は、日頃からよくあるご質問に
お答えしていきたいと思います。^^



① 無料カウンセリングはどういうものですか?

お客様の経験、相談、悩みを伺い、
アドバイスやご提案をさせていただきます。


入会をご検討の際は、必ず、
カウンセリングを受けていただきます。
おひとり、1時間程です。

また完全無料で、無理な勧誘等、
一切ございませんのでご安心ください。


体験をご希望の場合、
機材を使った簡単なトレーニングも可能です。



② モニターの募集はしていますか?

モニターをご希望の方も随時募集しております。

まずはお電話か
無料カウンセリングフォームよりご相談ください。



③ 通う頻度はどの程度なのでしょうか?


週に2回(間は2~3日空けていただく)
お越しいただけると最も効果が期待できます。



④ 返金はできますか?

1ヶ月ちょい痩せコース以外のプランは
返金保証がついております。


返金対応対象の方で、
入会後30日以内に申しつけください。

 

 
 
食事制限はありますか?
 

食事の指導もさせていただきます。

 
 


まだまだ聴きたいことは山積みかもしれません。
ここですべてにお応え出来ずに申し訳ないです。



ですので、ぜひ、無料カウンセリング
あなたが抱えている不安や悩みを
すべてぶつけていただけたら嬉しいです。



そのための無料カウンセリングなのですからね(^^)

 

 

 

 
 

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 (結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。)

 
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● あなたの臓器は疲れてる!?

 

 

 

 

こんにちは!

 

「 人生最後のダイエット® 」

パーソナルダイエットジム

XSLIM(エクスリム)です。

 

 

 

だいぶ春らしくなってきましたね。
 
 
 
寒くて眠れないなんてことは
なくなりました(^^)
 
 
 
朝の目覚めはスッキリですか?
 
 
 
ついつい出社ギリギリまで
寝てしまってはいませんか?
 
 
 
それはもしかしたら、
臓器が疲れているせいかもしれません。
 
 
 
臓器が疲れている?
 
 
 
ちょっと思い出してみてください。
 
 
 
毎晩ビールを浴びるほど
飲んでたりはしていませんか?
 
 
 
うどんなどの炭水化物を
摂りすぎていませんか?
 
 
 
そういえば・・・(-_-;)
 
 
 
アルコールが入れば
肝臓は働きっぱなし。
 
 
 
それから、、、
 
 
 
炭水化物の消化には
時間がかかります。
 
 
 
どういうことかと言うと、、、
 
 
 
臓器は休みなく
ずっと働いているというわけです。
 
 
 
だから、
朝もなんとなく疲れてるわけだ。
 
 
 
そんな時は、どうするか?
 
 
 
お腹が空くまで何も食べない。
時には臓器もお休みが必要なんです。
 
 
 
そして、
 
 
 
タンパク質やビタミン、ミネラルを
しっかり摂っていくことで
だんだんと調子が戻っていくはずです(^^)/

 

 
 

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● どのダイエットコースを選びますか?

 

 

 

 

こんにちは!

 

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XSLIM(エクスリム)です。

 

 

 

実は、、、
 
 
 
XSLIM(エクスリム)の
ダイエットコースにはいくつかコースがあります。
 
 
 
ご存知でしたか?(^^)/
 
 
 
よろしければ参考になさってくださいね。
 
 
 
■ 経営者コース
 
勤務時間がバラバラ、
仕事上のお付き合い(会食)が多い、
身体が資本。
 
・ 7時から24時までオープン
・ 無理せずに続けられます。
(3-4ヶ月コース)
・ 体重や体脂肪率という目に見える数字の部分だけでなく、腸内環境整備など未病・健康維持にも役立ちます。
 
 
 
■ ウェディングコース
 
結婚式前に短時間で体重を落としたい、
きれいなボディーラインを作りたい。
 
・ 最短1ヶ月から可能です。
・ 外から目立たない筋肉を鍛えることでボディメイクを行います。
 
 
 
■ 産後ダイエットコース
 
お産を通して一気に体重増加してしまった方
 
・ 基礎代謝を上げるトレーニングプログラム
・ 骨盤エクササイズなど体幹トレーニング
 
 
 
■ デイプラン
 
昼間に時間が取れる方
 
・ 平日11時から17時限定のお得なプラン
 
 
 
■ メタボ解消コース
 
健康診断でメタボの診断が出た方
 
・ 食事コントロールと筋肉トレーニング・有酸素運動の組み合わせ
・ 代謝効率を上げながら体重を落とすことで燃える身体へ
 
 
 
様々なご要望にお答えします。
お気軽にお問い合わせください!

 

 
 

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ダイエット・痩身・くびれ・太もも痩せ・下半身痩せ・二の腕痩せ・下腹痩せ・バストアップ・ヒップアップ・シェイプアップ・減量・冷え・むくみの解消などに効果があります。

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● 食欲を抑えるおススメ3つの方法!

 

 

 

 

こんにちは!

 

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パーソナルダイエットジム

XSLIM(エクスリム)です。

 

 


ダイエットを頑張っているあなたに
食欲を抑えるおススメ3つの方法!を
特別にお伝えしますね(^^)/
 
 
 
「どうしてお腹が減るのかな?
 ケンカをすると減るのかな?」
 
 
 
ってな歌がありましたよね♪
いや~、懐かしいなぁ。
 
 
 
お腹空くと食欲が
掻き立てられますよね!!
 
 
 
これは全て脳の働きによるものです。
 
 
 
食欲のコントロールをしているのは
【摂食中枢】と【満腹中枢】です。
 
 
 
満腹中枢はよく耳にしますよね!
 
 
 
つまり、、、
 
 
 
脳の働きを空腹時に
抑えることができれば
食事量を減らすことができるんです。
 
 
 
では、どうやって
脳に対して働きかけるか?
 
 
 
ここではカンタンに出来る
3つの方法をご紹介しますね(^^)/
 
 
 
① よく噛む
 
噛むと脳の満腹中枢を刺激し
いつもより少ない量の食事でも
満腹感を得ることができます!
 
また、食欲を抑えてくれるホルモンが
食事を始めてから約20分後から出ます。
 
つまり、、、
 
よく噛むことで脳に刺激を与え、
かつ、時間をかけて食事するので、
抑制ホルモンが分必されるわけです。
 
 
 
② 甘いものをちょっとだけ食べる
 
甘いものを食べることで
血糖値が上昇します。
 
血糖値が上がることで、満腹中枢に
お腹一杯と脳に伝達され、それから
食事をすると、これまたいつもより
食事の量が控えられます。
 
これは脳が血糖値が上がることで、
勘違いをしてしまうからなんです。

なので、食前の甘いものは実は効果的!
 
ただし!!ほんの少しです。
食べすぎは厳禁ですよ!
 
 
 
③ たんぱく質をたくさん取る
 
タンパク質は食欲を抑える
ホルモンの分泌に必要な栄養で、
 
たくさん食べることで
脳を満足させることが出来ます。
 
たんぱく質はダイエット中でも是非とも
取っていただきたい栄養で、不足すると、
代謝が悪いくなったり、ストレスが
溜まりやすくなったりします。
 
 
 
ダイエット中の食制限ではバランスを
考えて行うようにしましょうね(^^)/

 

 
 

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