よく噛んで食べなさい!って言われたことありませんか? | 人生最後のダイエット®新宿.秋葉原.池袋.表参道.銀座.品川.渋谷.立川.横浜.北千住.上野XSLIM(エクスリム)

人生最後のダイエット®新宿.秋葉原.池袋.表参道.銀座.品川.渋谷.立川.横浜.北千住.上野XSLIM(エクスリム)

新宿に本店を構えるダイエットジムXSLIM (エクスリム)です。プライベート空間でパーソナルトレーニング。6カ月のアフターフォローで痩せ習慣を身につけます。秋葉原、池袋、表参道、銀座、品川、上野、北千住、渋谷、立川、横浜、船橋、心斎橋。人生最後のダイエット®

 

● よく噛んで食べなさい!って言われたことありませんか?

 

 

 

 

こんにちは!

 

「 人生最後のダイエット® 」

パーソナルダイエットジム

XSLIM(エクスリム)です。

 

 

 

連休中は外出してランチをしたり、
ディナーを楽しんだり色々出来て
うれしいですよね♪
 
 
 
そこで今回のテーマは・・・
《よく噛んでダイエット!》
 
 
 
「よく噛んで食べなさい!」
小さい頃、親によく言われたものです(^^;
 
 
 
あなたも30回噛んでから
飲み込みましょう~!って
言われたりしませんでしたか?
 
 
 
実はこれには
しっかりとした理由が
あるんですよ!
 
 
 
よく噛んで食べると
唾液の分泌が促進され
 
 
 
食べ物に含まれる糖分が
分解されやすくなり
消化吸収の効率が良くなります。
 
 
 
するとどうなるかというと、、、
 
 
 
脳が「お腹いっぱいですよ!」と
信号を発信してくれます。
 
 
 
よく噛んだ時とそうでない時とでは
満腹感を感じるスピードが変わります。
 
 
 
しっかり噛むことで
早く満腹感を感じるわけです。
 
 
 
 
 
 
さらに、、、
 
 
 
良く噛むことで
消費カロリーがアップ!
 
 
 
他にも
 
 
 
代謝の促進や小顔効果など、
噛む回数を増やすだけで
いいことだらけー!
 
 
 
ある実験で、
30回噛む人と50回噛む人で
効果を測定したところ、
 
 
 
「50回噛む人の方が
 体重の減少幅が大きかった」
 
 
 
ただし!
 
 
 
30回の人は50回の人より
小顔効果が見られたそうです。
 
 
 
噛む回数が多いとアゴが鍛えられすぎて、
エラが張ってしまうことがあるようです(>_<)
 
 
 
ちなみによく噛んでも
食べる量が増えては
意味が無いからね~(笑)
 
 
 
まずは簡単なことから始めましょ!
 
 
 

 

リバウンドしないカラダをXSLIMで!

「 人生最後のダイエット® 」
 
まずは無料カウンセリングをお申し込みください。
WEBからの60分無料カウンセリング予約申込みはこちら
お電話での60分無料カウンセリング予約申込みはこちら


□■□予約受付コールセンター□■□
050-5894-3638 受付時間/9:00~18:00
※コールセンターはお問い合わせ及び予約受付専門となります。
 
 

□■□店舗紹介□■□

【 東京都 】
■ 『 新宿本店(西口) 』新宿駅徒歩10分
■ 『 神田・秋葉原店 』JR山手線 神田駅徒歩5分
■ 『 上野・御徒町店 』JR山手線 上野駅徒歩5分
■ 『 北千住店 』東京メトロ千代田線 北千住駅徒歩4分
■ 『 新橋・銀座店 』東京メトロ日比谷線 東銀座駅5分
■ 『 池袋店 』JR山手線 池袋駅徒歩6分
■ 『 渋谷店 』JR山手線 渋谷駅 徒歩5分
■ 『 品川店 』JR山手線 品川駅徒歩5分
■ 『 立川店 』JR中央線 立川駅徒歩5分
■ 『 町田店 』小田急 町田駅徒歩5分
【 神奈川県 】
■ 『 横浜店 』JR京浜東北線 関内駅徒歩2分
【 埼玉県 】
■ 『 大宮店 』京浜東北線 大宮駅徒歩7分
【 千葉県 】
■ 『 船橋店 』JR総武線 船橋駅徒歩5分
■ 『 柏店 』JR常磐線 柏駅徒歩5分
【 京都府 】
■ 『 京都河原町店 』地下鉄東西線 京都市役所前駅徒歩5分
【 大阪府 】
■ 『 大阪梅田本店 』JR大阪環状線 大阪駅徒歩9分
■ 『 大阪心斎橋店 』地下鉄御堂筋線 心斎橋駅徒歩5分
【 兵庫県 】
■ 『 神戸三宮店 』地下鉄海岸線みなと元町駅より徒歩3分


ダイエット・痩身・くびれ・太もも痩せ・下半身痩せ・二の腕痩せ・下腹痩せ・バストアップ・ヒップアップ・シェイプアップ・減量・冷え・むくみの解消などに効果があります。

 (結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。)

 
人生最後のダイエット®はエクスリム株式会社の登録商標です。