● 運動経験が無くても全く問題ナシ！
こんにちは！
「 人生最後のダイエット® 」
パーソナルダイエットジム
ＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。
産後、なかなか体重が戻らずに、
ＸＳＬＩＭに通うことを決意した４２歳のＳ様。
運動経験がないことで、
多少は不安があったように見えました。
苦手だとおっしゃっていたトレーニング。
まず、S様自身の重心の位置を知って頂き
体の使い方のコツを身につけて頂きました！
(S様は踵の内重心でした)
スクワットも最初は自重でやっとでしたが、今では、30㎏のバーベルを背負って10回も出来るようになりました！
スゴイです！！
運動が苦手だったS様から「 トレーニングが楽しい！」「 人生が変わった！」という嬉しいお言葉をもらいました！
S様の2ヶ月後の数値です！
体重68.35㎏ → 59.55㎏
体脂肪41.2% → 33.3%
ウエスト88㎝ → 76㎝
なんと！！
体重は、-８．８キロ
体脂肪は、-７．９％
ウエストは、-１２ｃｍ
運動が苦手だと思っている方でも、苦手意識を持たず楽しみながらトレーニングすることで、ここまで成果が出せるんです！
運動が苦手だと思っている方も、ぜひ勇気を持って、一歩前に進んで見ましょう！
大丈夫！！わたしたちがついています(^^)/
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（結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。）