今日は古市場で開催された
『多摩川季節のめぐみﾏﾗｿﾝ』の
10kmの部に参加しました

先週のﾌﾙﾏﾗｿﾝからｽﾋﾟｰﾄﾞを戻すための
ﾚｰｽです…

でも内臓の疲労がまだ残っていて
ずっと腎臓あたりが痛い

たぶん…自分では気付いてないけど
疲れてるんだろぅなぁ～*笑*

さて今日はMTBで会場へ🚲💨
めちゃくちゃ近いんです

AM8時半受付開始だったので
15分前に出発🚲💨

受付の後、軽くｱｯﾌﾟ

内臓はいまいち

9時55分ｽﾀｰﾄ…

ｺｰｽは多摩川の河川敷で砂利道です…
折り返しの5kmｺｰｽを2周回ｺｰｽ…

脚が滑って

踏み込めません

さらに2周目は…
後からｽﾀｰﾄしたﾊｰﾌﾗﾝﾅｰさんで混雑^^;

まぁでも良い練習になったかな

もう少しいけるかなって思いましたが…

40分18秒
10km女子の部で🏆優勝🏆しました

果物いっぱいの副賞は嬉しいε٩(๑>▽<)۶з

さすが季節のめぐみﾏﾗｿﾝの副賞♡

参加賞も季節のめぐみです(๑>ㅂ･๑)♡*. °

天気も良く

気持ち良かったです

帰ってきてﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞ50分…8.4km

🌠Lap🌠
1km…3'56"15
2km…3'57"46
3km…3'55"00
4km…3'56"58
5km…4'00"39
6km…3'54"53
7km…4'03"35
8km…4'01"64
9km…3'59"22
10km…3'59"10
160m…0'36"48

10.16km
40分18秒 3'58/kmP

✨第3回多摩川 季節のめぐみﾏﾗｿﾝ✨

✨第3回多摩川季節のめぐみﾏﾗｿﾝ✨