おはよぅございます

昨日は滋賀県甲賀市で行われた
あいの土山ﾏﾗｿﾝに参加しました…

初めてﾌﾙﾏﾗｿﾝに挑戦したのが土山ﾏﾗｿﾝ

それから毎年参加して今回で4回目

3時間一桁を目標にしての参加です…

AM5時半過ぎに起床し
6時半過ぎに出発し7時20分頃会場へ…

受付後ｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸを預けて

9時過ぎから軽くｱｯﾌﾟ

湿度が高くて汗だくになりました

そして着替えて10時過ぎにｽﾀｰﾄ地点へ…
緊張と不安でいっぱいのﾌﾙﾏﾗｿﾝ

今回は緊張感はありましたが
不安はそれほどありませんでした…

10時25分ｽﾀｰﾄ

順調にｽﾀｰﾄ

ｽﾀｰﾄすぐは下りますがその後は
どちらかと言うと上りです…
1-4'25"86
2-4'37"92
3-4'28"83
4-4'36"52
5-4'46"40
6-4'39"19
7-4'27"87
8-4'30"64
9-4'29"73
10-4'31"72 45'34"68

ここからは来たｺｰｽを戻ります…
ﾊｰﾌﾗﾝﾅｰさんとすれ違う区間で
たくさんの方と声を掛け合い
元気と勇気をいただきました

下りと言うこともありますが
そのお陰でﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟです

いつもの私なら
ｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽにならないように
確実に走るはずですが昨日は違いました…

『勢いで行っちゃう？』
『はい、そうします

』

いつかは乗り越えたいｻﾌﾞｽﾘｰへの壁を
ｲﾒｰｼﾞしてたと思います…

11-4'05"54
12-4'07"33
13-4'14"98
14-4'18"37
15-4'06"72
16-4'12"22
17-4'16"48
18-4'10"07
19-4'48"15

最大の上りです
20-4'01"74 42'21"60

21-3'58"52
22-4'20"03
23-4'16"44
24-4'15"63
25-4'17"08
26-4'15"99
27-4'23"37
28-4'34"96
29-4'27"14
30-4'36"84 43'26"00

実は27kmあたりから胃痛が発症

ここまで頑張ってきたし
後12km…頑張れ…
5'00/kmP未満で走ればいける

この辺りも若干上りでしたが
4分台/kmであることを確認しながら
走りました…

31-4'30"13
32-4'41"73
33-4'54"81
34-4'47"64
35-4'42"64
36-4'58"40
37-4'58"91
38-4'35"95
39-4'32"30
40-4'33"17 47'15"68

左折すると後は上り切って右折…

FINISHｹﾞｰﾄ手前ですごい大＊大声援を
送っていただきました

＊2014あいの土山ﾏﾗｿﾝ＊