刺激入れにいってきました

今日は志摩ｽﾍﾟｲﾝ村で開催の

志摩ﾛｰﾄﾞﾊﾟｰﾃｨﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2014

に
参加しました

AM4時半起床、5時半出発で7時半到着

今回初めての参加

…なのに風

&雨

でﾃﾝｼｮﾝ

ｱｯﾌﾟも適当にしてｽﾀｰﾄ地点へ…
1人寂しく並んでたら…
Nさんが声をかけてくれました

小雨の中、10時50分ｽﾀｰﾄ

ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの繰り返し(笑)

1km…4'00
2km…4'18
3km…3'30
4km…4'14
5km…3'48

さらに緩やかなｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝから
8kmまでは登る

登る

最後の2kmは下ってFinish

6km…4'03
7km…4'30
8km…4'46
9km…3'45
10(710m)km…2'42

My garminより
39分41秒

ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがLAPにめっちゃ表れてますね

10km女子総合3位に入賞

缶ｺｰﾋｰ30本いただきました

Nさんと一緒に

先週のﾌﾙﾏﾗｿﾝからの良い刺激になりました

少しはｽﾋﾟｰﾄﾞ戻ったかなっ

雨の中、ありがとうございました

お疲れ様でした…

ｽﾀｰﾄまでのﾃﾝｼｮﾝ

は

でした

それにしても…寒かったぁ

現在の走行距離…218.3km

＊志摩ﾛｰﾄﾞﾊﾟｰﾃｨﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2014＊