今日は松阪ｼﾃｨﾏﾗｿﾝに参加

AM5時半過ぎに家から出ると…
雪

が積もっててびっくり

なんか寒いなぁ～って思ったんだよね

でもとりあえず松阪へ…
雪は降ってましたが、道は積もってなかったので
1時間ちょいで無事に着きました

さて…今日のﾚｰｽ

名古屋に向けてのﾍﾟｰｽ走…
3'50/kmPでおしていきたいところです(笑)
今の私にはまだ無理ですが…練習なので

9:40start

3'50/kmPを目標にstartしました

1ｷﾛ…3'53"01
2ｷﾛ…3'46"38
3ｷﾛ…3'49"95
4ｷﾛ…3'58"68
5ｷﾛ…4'05"62 19'33"64

前半は上り基調だったかなぁ(笑)
その分後半は下ってたと思います

最後の上りはやっぱりきつかった

6ｷﾛ…3'53"30
7ｷﾛ…3'47"65
8ｷﾛ…3'52"01
9ｷﾛ…3'49"82
10ｷﾛ…4'06"07 19'28"86

39'02"49
10ｷﾛ 3'54/kmP

目標ﾀｲﾑには届きませんでしたが
総合3位に入賞させていただきました

ﾗﾝﾅｰの友達が撮ってくれました

副賞は…

奥伊勢飯高名物洞窟農園ｷﾉｺｾｯﾄ
美味しそうなｷﾉｺいっぱい

ありがとぅございます

とても寒かったですが
いろんなﾗﾝﾅｰさんとお話出来て楽しかったです

STAFFの皆様
ﾗﾝﾅｰの皆様

お疲れ様でした

ありがとぅございました

…帰ってきて反省ｼﾞｮｸﾞしました

現在の走行距離…242.3ｷﾛ

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＊第9回松阪ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ＊