今日は松阪ｼﾃｨﾏﾗｿﾝに参加
AM5時半過ぎに家から出ると…
雪
が積もっててびっくり
なんか寒いなぁ～って思ったんだよね
でもとりあえず松阪へ…
雪は降ってましたが、道は積もってなかったので
1時間ちょいで無事に着きました
さて…今日のﾚｰｽ
名古屋に向けてのﾍﾟｰｽ走…
3'50/kmPでおしていきたいところです(笑)
今の私にはまだ無理ですが…練習なので
9:40start
3'50/kmPを目標にstartしました
1ｷﾛ…3'53"01
2ｷﾛ…3'46"38
3ｷﾛ…3'49"95
4ｷﾛ…3'58"68
5ｷﾛ…4'05"62 19'33"64
前半は上り基調だったかなぁ(笑)
その分後半は下ってたと思います
最後の上りはやっぱりきつかった
6ｷﾛ…3'53"30
7ｷﾛ…3'47"65
8ｷﾛ…3'52"01
9ｷﾛ…3'49"82
10ｷﾛ…4'06"07 19'28"86
39'02"49
10ｷﾛ 3'54/kmP
目標ﾀｲﾑには届きませんでしたが
総合3位に入賞させていただきました
ﾗﾝﾅｰの友達が撮ってくれました
副賞は…
奥伊勢 飯高名物 洞窟農園 ｷﾉｺｾｯﾄ
美味しそうなｷﾉｺいっぱい
ありがとぅございます
とても寒かったですが
いろんなﾗﾝﾅｰさんとお話出来て楽しかったです
STAFFの皆様
ﾗﾝﾅｰの皆様
お疲れ様でした
ありがとぅございました
…帰ってきて反省ｼﾞｮｸﾞしました
現在の走行距離…242.3ｷﾛ
Android携帯からの投稿
AM5時半過ぎに家から出ると…
雪
が積もっててびっくりなんか寒いなぁ～って思ったんだよね
でもとりあえず松阪へ…
雪は降ってましたが、道は積もってなかったので
1時間ちょいで無事に着きました
さて…今日のﾚｰｽ
名古屋に向けてのﾍﾟｰｽ走…
3'50/kmPでおしていきたいところです(笑)
今の私にはまだ無理ですが…練習なので
9:40start
3'50/kmPを目標にstartしました
1ｷﾛ…3'53"01
2ｷﾛ…3'46"38
3ｷﾛ…3'49"95
4ｷﾛ…3'58"68
5ｷﾛ…4'05"62 19'33"64
前半は上り基調だったかなぁ(笑)
その分後半は下ってたと思います
最後の上りはやっぱりきつかった
6ｷﾛ…3'53"30
7ｷﾛ…3'47"65
8ｷﾛ…3'52"01
9ｷﾛ…3'49"82
10ｷﾛ…4'06"07 19'28"86
39'02"49
10ｷﾛ 3'54/kmP
目標ﾀｲﾑには届きませんでしたが
総合3位に入賞させていただきました
ﾗﾝﾅｰの友達が撮ってくれました
副賞は…
奥伊勢 飯高名物 洞窟農園 ｷﾉｺｾｯﾄ
美味しそうなｷﾉｺいっぱい
ありがとぅございます
とても寒かったですが
いろんなﾗﾝﾅｰさんとお話出来て楽しかったです
STAFFの皆様
ﾗﾝﾅｰの皆様
お疲れ様でした
ありがとぅございました
…帰ってきて反省ｼﾞｮｸﾞしました
現在の走行距離…242.3ｷﾛ
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