…とりあえず
帰ってきて10ｷﾛ程ｼﾞｮｸﾞしてきました

さて今日は…
かめやま"江戸の道"ｼﾃｨﾏﾗｿﾝに参加しました

近いので30分程で着きました…

初めてのﾚｰｽがこの大会

今回で6回目なので6年目突入です

今日は3'50/kmPﾍﾟｰｽ走のつもりでした…
厳しいだろうなぁ～とは思いながらも
ﾊｰﾌ83分台を目標にしたのでｽﾋﾟｰﾄﾞをつけないと
いけないですからねぇ～

…でもやはり上り&風、力不足で
最後にはばててました

それでもかろうじて…

10ｷﾛ一般女子30歳以上の部で
優勝

させていただきました

今日も1日ありがとうございました

1ｷﾛ…3'48"51
2ｷﾛ…3'56"77
3ｷﾛ…3'45"62
4ｷﾛ…3'47"99
5ｷﾛ…3'52"65
6ｷﾛ…3'56"43
7ｷﾛ…3'51"53
8ｷﾛ…4'08"52
9ｷﾛ…3'48"72
10ｷﾛ…3'58"14

my garminより
38'54"88

PS:38分切りたい(笑)

独り言です

現在の走行距離…161.8ｷﾛ

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＊第22回かめやま"江戸の道"ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ＊