今日も暑い日でした
まだまだ残暑が厳しい
いつになったら涼しくなるのかな
さて今日は…
東京都北区赤羽ﾏﾗｿﾝの5kmの部に参加
いつものように赤羽駅からｱｯﾌﾟｼﾞｮｸﾞ
会場には10時頃到着しました…
ｽﾀｰﾄは11:10
荒川河川敷を1250m上流へ
そしてｽﾀｰﾄ地点を通り抜け1250m下流へ
途中河川敷から堤防へのぼるｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝあり…
風が強かったので半分は向かい風でした…
1-3:39
2-3:45
3-3:46
4-3:57
ここ上り
ここ上り5-3:42
6-0:08 18:57
運良く男女総合でも優勝しました
またまた招待券ᵍᵋᐪ( ᐛ )وしました🥂