少しだけ秋
っぽくなり
っぽくなり涼しく感じる1日だった…
今日も川崎等々力河川敷ﾏﾗｿﾝへ…
5kmを走ってきました
等々力河川敷も不整地で走りにくい
多摩川河川敷を2.5km上流へ…
折り返して戻ってくる5km/周のｺｰｽです
後半は少し風もあったけど…
涼しかったからか«っと言ってもまだ暑い
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»18:48で男女総合優勝しました
1-3:36
2-3:43
3-3:42
4-3:48
5-3:53
6-0:06 18:48
帰りはの～んびりと8.6kmほど
ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞで帰ってきました🎶
いつも練習に利用させていただいている大会でした…
今日もお疲れ様でした
