土曜日は東京都北区赤羽ﾏﾗｿﾝへ
何年か振りにｸｫｰﾀｰを走ってみました*笑*
ｽﾀｰﾄは11:00だったので
会場には10時頃到着
すでに暑くてｱｯﾌﾟがてら走って行ったら
汗だく💦でした…*笑*
ｺｰｽは荒川河川敷でｽﾀｰﾄ地点から上流へ
折り返してｽﾀｰﾄ地点を通過して下流へ…
途中、河川敷
堤防へ上り…
堤防へ上り…堤防河川敷へ下り…が2箇所程あり
河川敷へ下り…が2箇所程あり1-3:54
2-3:55
3-3:56
4-4:00
5-3:53 19:38
6-3:57
7-3:55
8-4:11
9-3:53
10-3:59 19:55
570m-2:09 41:42
結果は41:42で大会ﾚｺｰﾄﾞ
途中で寒気がするくらい汗だくで
やばかったですがなんとか最後まで頑張れました
それにしてもほんとに暑かったです
暑い中、お疲れ様でした
ありがとうございました