今日は多摩川河川敷で開催の
川崎月例ﾏﾗｿﾝに参加
毎月最終日曜日開催
種目は1km/3km/5km/10km
1kmは子供対象なので
それ以外はどの種目に参加しても
今日はｽﾋﾟｰﾄﾞ強化目的で
3kmと5kmに参加
3kmAのｽﾀｰﾄが8:45
5kmのｽﾀｰﾄが9:45
3km
1-3:46
2-3:40
3-3:19 10:45
次は5km
1-3:56
2-3:51
3-3:51
4-3:54
5-3:41 19:13
3km走った後、この後5km走れるかなぁ～って
思うくらい息が上がって吐きそうだった*笑*
のですが…
思ったより走れて良かった
自分1人ではここまで追い込めないので
良い刺激になりました
また機会が合えば参加したいと思います
ありがとうございました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*