長野ﾏﾗｿﾝから1週間
今日はUP RUN北区赤羽荒川ﾏﾗｿﾝ大会の
5kmの部に参加しました
今日は朝から暑いわぁ～
朝8時半頃家を出て電車🚃で会場へ
赤羽駅から会場まではｱｯﾌﾟがてらｼﾞｮｸﾞ
10時前には到着しました
今日の目的はｽﾋﾟｰﾄﾞを戻すこと
足の疲れはありますが最初から全力で
行く予定でした…
今日のｺｰｽは荒川河川敷を上流へ2.5km行って
折り返してくるｺｰｽ💨
11:00ｽﾀｰﾄ
1-3:34
2-3:38
3-3:44
4-3:50
5-3:47
20m-0:04 18:37 «3:42/kmP»
My garminより
後半、少しﾍﾟｰｽが落ちてしまいましたが
向かい風の影響ということで…*笑*
でもこのﾀｲﾑで走れたので
目的は達成できたかなっ🤭
天気も良く☀ﾏﾗｿﾝ日和でした😉
ありがとうございました