日曜日…
岐阜県関市で開催の刃物のまち関ｼﾃｨﾏﾗｿﾝに
参加してきました
3年ぶり5回目の参加です
久しぶりにあのﾊｰﾄﾞなｺｰｽを走りたくなって*笑*
ｴﾝﾄﾘｰしました🐾
1:31:21
1:28:481:27:421:25:55
1:28:481:27:421:25:55と少しづつですがｺｰｽ記録更新してるので
今回の目標は…84:24
4:00/kmPです
ただ無難に行くのではなく
最初から全力で行こうと思ってました
朝4:00起き5:00出発🚗会場には7:00頃到着💨
5:00出発🚗会場には7:00頃到着💨天気もよく☀ﾏﾗｿﾝ日和
この大会はいつも天気がいいｲﾒｰｼﾞですね
陸協登録は受付があったので
受付を済ませて軽くｱｯﾌﾟ🐾
9:30ｽﾀｰﾄ👣
5kmくらいまでは下りです…
⚠« »は正式記録
1-3:45
2-3:41
3-3:41
4-3:54
5-3:51 18:52«18:52»
その後10kmくらいまで上りです…
6-3:51
7-3:59
8-3:59
9-3:50
10-4:04 19:43«19:57» 38:35«38:49»
そして少し上りまた下りまた上り*笑*
11-4:18
12-4:10
13-3:55
14-4:04
15-4:11 20:38«20:43» 59:13«59:32»
16-4:24
めっちゃ上り
めっちゃ上り17-3:45
18-3:47
19-4:04
20-4:01 20:01«20:00» 79:14«79:32»
後は競技場まで上りです💨
21-4:05
180m-0:39 4:44
結果は…83:58
目標は達成できましたが
最初から全力で行き過ぎて
ずっときつかったです…
でも久しぶりに走ることができて
楽しかったです
相変わらずQちゃんは可愛かったです
大会関係の皆様、ありがとうございました
