今日も恒例の河川敷ﾏﾗｿﾝ
東京都北区赤羽ﾏﾗｿﾝの5kmの部に参加💨
前回参加させていただいた時に優勝したので
招待していただきました🤗
今日のﾚｰｽは…
本命ﾚｰｽに向けて刺激になるように
しっかり走ることが目標
会場までは電車で1時間くらい🚌
8:30頃家を出発し
赤羽駅からｱｯﾌﾟしながら会場へ💨
会場は風が強くて、
ｽﾀｰﾄするまでは寒かったですが
走ってる時はそれほどではなかったです
11:10ｽﾀｰﾄ🐾
ｽﾀｰﾄ地点を中心に荒川河川敷を上流へ
折り返してｽﾀｰﾄ地点を通過して今度は下流へ
5km/周で、1箇所上りはありますが
ほぼﾌﾗｯﾄな走りやすいｺｰｽです
結果は…
19:14で男女総合優勝しました
特に苦しさはなく
淡々としっかり走れたと思います💮
優勝したのでまた招待券をいただきました
1-3:53
2-3:53
3-3:48
4-3:53
5-3:44
20m-0:03