日曜日…
LAP
綱島鶴見川ﾏﾗｿﾝ大会のﾊｰﾌの部に参加しました
綱島駅の一つ手前の駅『日吉』で降り
ｱｯﾌﾟしながら会場へ…
思ってたより早く到着しました
ｺｰｽは鶴見川の河川敷ﾒｲﾝで
堤防や歩道橋など2.5km折り返しの5km周回ｺｰｽ
天気も良くﾏﾗｿﾝ日和☀️
10時半ｽﾀｰﾄ💨
最初に1.0975kmの調整のため途中で折り返し
そのあと5kmを4周です…
途中で折り返して堤防へ…
堤防から折り返して河川敷へ…
すぐに折り返すという25回程折り返しがあり
なんとも言えないｺｰｽでした…
狭い歩道橋では
ﾗﾝﾅｰさんとぶつかりそうになって止まったり…
ｴｲﾄﾞで止まってるﾗﾝﾅｰさんとぶつかったり…
脚に負担がかかり後半は脚の痛みで失速💦
でもなんとか頑張りました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
LAP1-3:56
2-3:53
3-4:01
4-3:53
5-4:02 19:45
6-4:00
7-4:00
8-4:07
9-3:56
10-4:07 20:10 39:55
11-4:03
12-4:06
13-4:09
14-4:08
15-4:12 20:38 1:00:33
16-4:09
17-4:06
18-4:16
19-4:05
20-4:16 20:52 1:21:25
21-4:01
Finish-0:35 4:36 1:26:01
帰りも日吉駅までﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞ