日曜日
地元で開催されたかもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝに参加٩(ü)ว
いよいよｼｰｽﾞﾝin(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
たくさんの仲間に逢える大好きな大会です
当日は雨☂
AM5時起き
6時過ぎに出発7時頃到着
6時過ぎに出発7時頃到着四さんといつもの場所で待ち合わせしてたけど
« 雨降ってるから建物の中に場所を取ったよ»と
連絡くれました
8時半頃、小雨の中ｱｯﾌﾟ
脚は少し痛い程度だったので
何とかなるかなって思いました…
9時半過ぎにｽﾀｰﾄ地点へ…
相変わらず小雨が降っていました…
今回のﾚｰｽ目標は…追い込む💨追い込む💨追い込む💨
10時…
後のことは考えずに最初から
ｶﾞﾝｶﾞﾝ攻めるつもりでｽﾀｰﾄしました…
最初の2.5kmはゆるやかな上り
そして5km地点までは下り…
1-4:03
2-4:02
3-4:02
4-3:48
5-3:50 19:45
いつもより良い感じで入れました
その後9km地点まで上ったり下ったり…
9km地点から激上り💦
上り切ったところがちょうど11km地点…
さぁここから13km地点までは下りです…
上りも下りも攻めの姿勢はそのまま…
6-4:02
7-3:55
8-3:57
9-3:58
10-4:23 20:15 40:00
少し脚が痛くなってきましたが
想定内の痛さなのでそのまま攻めます
11-4:57
このLap*笑*ほんとに激上りなんです💨
このLap*笑*ほんとに激上りなんです💨その後は一気に下りです…
気持ちは…追い込む*笑*
12-3:34
13-3:49
14-3:58
15-4:02 20:20
14kmから17kmはどちらかと言うと…ﾌﾗｯﾄかな*笑*
そしてまた上って下って…
最後2.5kmは下り…
勢いに乗ってここからはﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ
16-4:08
17-4:01
18-3:54
19-3:39
20-3:41 19:23 79:43
21-3:11 82:54
楽しくて楽しくて…
気づいたらｺﾞｰﾙでした٩(ü)ว
しかもｺｰｽﾍﾞｽﾄ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
このﾚｰｽの目標…追い込む💨追い込む💨追い込む💨
最後まで追い込むことが出来ました😀
雨の中☂応援して下さった皆様♥
大会ｽﾀｯﾌの皆様♥
寒い中ほんとうにありがとうございました
(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ〜♡॰ॱ