こんばんは🌙*.｡
なかなか調子があがらないのですが…
今日の練習👣
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走⭐1000m＊5本
設定は3'45/kmP
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'41"42
2本目…3'38"18
3本目…3'33"40
4本目…3'35"12
5本目…3'34"81
ﾀﾞｳﾝ10km
なかなか調子があがらないのですが…
今日の練習👣
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走⭐1000m＊5本
設定は3'45/kmP
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'41"42
2本目…3'38"18
3本目…3'33"40
4本目…3'35"12
5本目…3'34"81
ﾀﾞｳﾝ10km