っその前に…
昨日はさいたま国際ﾏﾗｿﾝの応援に
行ってきました
ﾁｰﾑ
の最強美ｼﾞｮｶﾞｰ6名
ACの美ｼﾞｮｶﾞｰ2名
の応援です
KさんとAM9時半ごろ
浦和美園駅で合流し…
埼玉ｽﾀｼﾞｱﾑ手前19km地点、29km地点で
応援後、ﾌｨﾆｯｼｭのさいたまｽｰﾊﾟｰｱﾘｰﾅへ…
ﾌｨﾆｯｼｭｹﾞｰﾄの上から応援*\(･ｘ･)/*
応援に必死で写真がありませんが…*笑*
皆さんの力強い走りに感動
元気をいただきました
皆様、お疲れ様でした
ありがとぅございました
美ｼﾞｮｶﾞｰに囲まれた私
Kさんのｶﾒﾗより
昨日、元気をもらった私…
頑張らなきゃっ
土山から内臓の調子が良くなく
ﾎﾟｲﾝﾄ練習のみになってましたが…
今日はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走⭐400m＊10本
できれば80秒でいきたいところ…
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…81"21
2本目…81"48
3本目…80"85
4本目…79"69
5本目…80"27
6本目…80"23
7本目…81"40
8本目…81"84
9本目…81"59
10本目…81"29
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ7.1km
もうちょい頑張らないとだめですね
昨日はさいたま国際ﾏﾗｿﾝの応援に
行ってきました
ﾁｰﾑ
の最強美ｼﾞｮｶﾞｰ6名ACの美ｼﾞｮｶﾞｰ2名の応援です
KさんとAM9時半ごろ
浦和美園駅で合流し…
埼玉ｽﾀｼﾞｱﾑ手前19km地点、29km地点で
応援後、ﾌｨﾆｯｼｭのさいたまｽｰﾊﾟｰｱﾘｰﾅへ…
ﾌｨﾆｯｼｭｹﾞｰﾄの上から応援*\(･ｘ･)/*
応援に必死で写真がありませんが…*笑*
皆さんの力強い走りに感動
元気をいただきました
皆様、お疲れ様でした
ありがとぅございました
美ｼﾞｮｶﾞｰに囲まれた私
Kさんのｶﾒﾗより昨日、元気をもらった私…
頑張らなきゃっ
土山から内臓の調子が良くなく
ﾎﾟｲﾝﾄ練習のみになってましたが…
今日はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走⭐400m＊10本
できれば80秒でいきたいところ…
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…81"21
2本目…81"48
3本目…80"85
4本目…79"69
5本目…80"27
6本目…80"23
7本目…81"40
8本目…81"84
9本目…81"59
10本目…81"29
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ7.1km
もうちょい頑張らないとだめですね