昨日の夜、良質なお肉を食べたから？
疲労感がひどかったけど
それなりに脚が動きました
月曜日&火曜日は雨
のため休憩日
水曜日から休憩なしで5日目の今日は
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆400m＊10本です
疲労がある時こそ『刺激』です
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…82"18
2本目…80"11
3本目…78"82
4本目…80"70
5本目…79"76
6本目…76"98
7本目…78"97
8本目…77"37
9本目…79"30
10本目…78"07
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ9km
いつも練習場所まで走っていくのですが
途中にある和菓子やさんが気になる
今度行ってみよう
練習後…どうしよう
食欲が止まりません
餃子の皮でﾋﾟｻﾞを作り…
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺをちょっとだけ…
のつもりが気づいたらなくなってたし…
そぅいえばｸｯｷｰも食べたし…
ちなみに今はｺｰﾋｰﾀｲﾑ
さっき買ったｺｺﾅｯﾂｵｲﾙﾊﾟｳﾀﾞｰを
入れてみました
さて…
今から愛車のMTBで散策してきまぁす
現在の走行距離…257.5km
疲労感がひどかったけど
それなりに脚が動きました
月曜日&火曜日は雨
のため休憩日水曜日から休憩なしで5日目の今日は
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆400m＊10本です
疲労がある時こそ『刺激』です
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…82"18
2本目…80"11
3本目…78"82
4本目…80"70
5本目…79"76
6本目…76"98
7本目…78"97
8本目…77"37
9本目…79"30
10本目…78"07
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ9km
いつも練習場所まで走っていくのですが
途中にある和菓子やさんが気になる
今度行ってみよう
練習後…どうしよう
食欲が止まりません
餃子の皮でﾋﾟｻﾞを作り…
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺをちょっとだけ…
のつもりが気づいたらなくなってたし…
そぅいえばｸｯｷｰも食べたし…
ちなみに今はｺｰﾋｰﾀｲﾑ
さっき買ったｺｺﾅｯﾂｵｲﾙﾊﾟｳﾀﾞｰを
入れてみました
さて…
今から愛車のMTBで散策してきまぁす
現在の走行距離…257.5km