日曜日の疲労が半端なく
やっぱりｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝは脚にきます
さて今日は暖かく、風もなく
練習日和でした
そして疲労が半端ない脚に
ちょい刺激を入れました…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本です…
設定は3'40/kmPのつもりで
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'25"71
2本目…3'23"44
3本目…3'26"66
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ10.8km
現在の走行距離…202.8km
最近…
精神的にも時間的にも余裕がないので
しばらくblogをお休みします…
Blog再開まで待っててください
皆様、ありがとうございました
PS:練習はできる限り続けます
やっぱりｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝは脚にきます
さて今日は暖かく、風もなく
練習日和でした
そして疲労が半端ない脚に
ちょい刺激を入れました…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本です…
設定は3'40/kmPのつもりで
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'25"71
2本目…3'23"44
3本目…3'26"66
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ10.8km
現在の走行距離…202.8km
最近…
精神的にも時間的にも余裕がないので
しばらくblogをお休みします…
Blog再開まで待っててください
皆様、ありがとうございました
PS:練習はできる限り続けます