今日の練習はめちゃくちゃ寒かった
でも…あと少しだけ頑張ります
今日は週末に向けて…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★2000m＊3本です
設定は7'30にしました
@競技場
ｱｯﾌﾟ3km
1本目
1km-3'43"55
2km-3'41"86 7'25"41
ﾘｶﾊﾞﾘｰ800m
2本目
1km-3'41"51
2km-3'47"03 7'28"54
ﾘｶﾊﾞﾘｰ800m
3本目
1km-3'37"99
2km-3'42"71 7'20"70
ﾀﾞｳﾝ7.6km
2000m＊3本のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
初めて練習に取り入れてみました
練習になってるかなぁ～
現在の走行距離…129.4km
でも…あと少しだけ頑張ります
今日は週末に向けて…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★2000m＊3本です
設定は7'30にしました
@競技場
ｱｯﾌﾟ3km
1本目
1km-3'43"55
2km-3'41"86 7'25"41
ﾘｶﾊﾞﾘｰ800m
2本目
1km-3'41"51
2km-3'47"03 7'28"54
ﾘｶﾊﾞﾘｰ800m
3本目
1km-3'37"99
2km-3'42"71 7'20"70
ﾀﾞｳﾝ7.6km
2000m＊3本のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
初めて練習に取り入れてみました
練習になってるかなぁ～
現在の走行距離…129.4km