前はﾃﾚﾋﾞをほとんど観なかった私
…ですが
最近は結構観ます
今日はやっぱり『相棒』でしょ
さて今日の練習はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
久しぶりに400m＊10本です
目標は82秒です
82秒の意味は…あります
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…84"49
2本目…82"99
3本目…81"00
4本目…82"46
5本目…83"06
6本目…81"67
7本目…82"78
8本目…82"60
9本目…83"10
10本目…81"25
5本目、前を歩いてた人を避けたとき
脚が『ふにゃん』ってなって…
9本目、前を走ってた2人のﾗﾝﾅｰさんを
避けたﾀｲﾐﾝｸﾞが悪く…
でも気持ちよく練習出来ました
ﾀﾞｳﾝ9km
現在の走行距離…258.0km
…ですが
最近は結構観ます
今日はやっぱり『相棒』でしょ
さて今日の練習はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
久しぶりに400m＊10本です
目標は82秒です
82秒の意味は…あります
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…84"49
2本目…82"99
3本目…81"00
4本目…82"46
5本目…83"06
6本目…81"67
7本目…82"78
8本目…82"60
9本目…83"10
10本目…81"25
5本目、前を歩いてた人を避けたとき
脚が『ふにゃん』ってなって…
9本目、前を走ってた2人のﾗﾝﾅｰさんを
避けたﾀｲﾐﾝｸﾞが悪く…
でも気持ちよく練習出来ました
ﾀﾞｳﾝ9km
現在の走行距離…258.0km