ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本

こんばんは

今日は緑地まで練習ﾒﾆｭｰを
考えながらとりあえずｱｯﾌﾟ

3kmのｱｯﾌﾟ後…

悩みながらもｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本…

1本目…3'50"00

あんまりｽﾋﾟｰﾄﾞに乗れず
さらに…突然の大雨
う～ん…もういいっか(笑)
そのまま継続

2本目…3'41"58
3本目…3'45"83

ﾀﾞｳﾝ10.0km

現在の走行距離…62.5km