＊90分ｼﾞｮｸﾞ ,Thursday＊

こんばんは

今日から8月ですね
暑いわぁ～

でも練習がんばりまぁす

さて昨日は…〆の90分ｼﾞｮｸﾞです

1時間32分44秒
18km     5'09/kmP

7月の月間走行距離…421.3km


明日は練習会に参加させていただく予定です
今からｗｋｔｋしてます