こんにちは
梅雨とは思えない良い天気
で嬉しいです
今日もいつもの緑地
へ走って
すでに中学生でにぎわってました
今日の練習はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400m＊10本
ｱｯﾌﾟ6.5km 33'47"35 5'12/kmP
1本目…83"53
2本目…82"59
3本目…83"12
4本目…81"83
5本目…82"93
6本目…82"43
7本目…82"64
8本目…83"60
9本目…82"76
10本目…84"21
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ6.5km 35'04"90 5'24/kmP
中学生でにぎわう緑地は…
ちょっと苦手です(笑)
400mのｺｰｽ取りに悩みます
避けながらのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走はきついです
みなさん、明日も頑張ってくださいね
さて…明日は
1日早いけど…
いつもありがとぅございます
現在の走行距離…167.8km
梅雨とは思えない良い天気
で嬉しいです今日もいつもの緑地
へ走ってすでに中学生でにぎわってました
今日の練習はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
400m＊10本ｱｯﾌﾟ6.5km 33'47"35 5'12/kmP
1本目…83"53
2本目…82"59
3本目…83"12
4本目…81"83
5本目…82"93
6本目…82"43
7本目…82"64
8本目…83"60
9本目…82"76
10本目…84"21
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ6.5km 35'04"90 5'24/kmP
中学生でにぎわう緑地は…
ちょっと苦手です(笑)
400mのｺｰｽ取りに悩みます
避けながらのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走はきついです
みなさん、明日も頑張ってくださいね
さて…明日は
1日早いけど…
いつもありがとぅございます
現在の走行距離…167.8km