最終的には…

こんにちは

昨日は予定どおり休足日で…
2日間の疲労回復にいっぱい食べてました

そのおかげなのか…
そんなに疲労感はないです

今日の練習は…

最近集中力と気持ちが持たず
1000m＊3本をこなせない私…
…なので800m＊5本にしてみました
最終的には…
3'00/800m＊10本できるようにしたいです…

ｱｯﾌﾟ4km

『800m』
1本目…3'09
2本目…3'01
3本目…3'02
4本目…3'01
5本目…3'02
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m(2'34-2'54)

ﾀﾞｳﾝ6km

1本目はｽﾋﾟｰﾄﾞ感がつかめませんでしたが
2本目以降は安定したかな(笑)

皆様、GWは満喫できましたか

私はどこかに行ったわけではないですが…
魚津のﾚｰｽで久しぶりにRﾁｬﾝに逢えたり…
先輩ﾗﾝﾅｰさんちへ遊びに行ったり…
友達とご飯行ったり…

そしてﾗﾝﾁｬﾝとのLSDからのﾗﾝﾁや
うちここｶﾌｪでの家族ﾗﾝﾁ

さらにやりたかった練習も出来て
充実したGWを過ごすことが出来ました

ありがとうございました


現在の走行距離…113km