今日は名古屋ｼﾃｨﾏﾗｿﾝへ参加です
伊勢が終わり…
このﾚｰｽを本命として練習してきました
目標は83分台です…
昨日、名古屋入り
妹の家にお世話になりました
なのでﾘﾗｯｸｽできました…爆睡です(笑)
今日の朝は5時半すぎに起床
7時頃、近くの駅から地下鉄で20分くらい
ﾄﾞｰﾑへ…
着替えて荷物を預けて
ｳｨﾒﾝｽﾞのﾗﾝﾅｰさんのｽﾀｰﾄを見届け…
10時10分にｽﾀｰﾄです…
ｽﾀｰﾄは混み合っていてﾀｲﾑ狙ってる私には
数秒が長く感じてだいぶ焦りました
この焦りが後半にどう影響したのか
1km…3'59
2km…3'44
3km…3'46
4km…3'47
5km…3'49 19'07"76
83分台を目標にしてるには速すぎますよね(笑)
自分でも焦っているのがわかりました
でも…このままいっちゃえって感じで
抑えられませんでした
6km…3'49
7km…3'49
8km…3'48
9km…3'57
10km…3'56 19'21"65
やばいなぁ～きついなぁ～って思いながら
走ってた気がします
妹と可愛い姪&甥が折り返した妙音通駅あたりで
応援してくれてたみたいです
でも…気づけなかったぁ
11km…3'55
12km…4'06
13km…4'10
14km…3'59
15km…4'05 20'18"02
すでにきつかったのですが、
15km通過でちらっとgarminをみたら
59分ちょいだったので83分台の目標に向かって
頑張りました
名前付きの声援に元気をもらいながら…
16km…4'07
17km…4'01
18km…4'00
19km…4'09
20km…4'02 20'21"34
21km…3'52
211m…0'47(3'43)
1時間23分48秒
21.21km 3'57/km
総合女子3位に…
一応83分台の目標達成&PB36秒更新です
でもあんまり達成感ありません
…詳細②へ続く
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伊勢が終わり…
このﾚｰｽを本命として練習してきました
目標は83分台です…
昨日、名古屋入り
妹の家にお世話になりました
なのでﾘﾗｯｸｽできました…爆睡です(笑)
今日の朝は5時半すぎに起床
7時頃、近くの駅から地下鉄で20分くらい
ﾄﾞｰﾑへ…
着替えて荷物を預けて
ｳｨﾒﾝｽﾞのﾗﾝﾅｰさんのｽﾀｰﾄを見届け…
10時10分にｽﾀｰﾄです…
ｽﾀｰﾄは混み合っていてﾀｲﾑ狙ってる私には
数秒が長く感じてだいぶ焦りました
この焦りが後半にどう影響したのか
1km…3'59
2km…3'44
3km…3'46
4km…3'47
5km…3'49 19'07"76
83分台を目標にしてるには速すぎますよね(笑)
自分でも焦っているのがわかりました
でも…このままいっちゃえって感じで
抑えられませんでした
6km…3'49
7km…3'49
8km…3'48
9km…3'57
10km…3'56 19'21"65
やばいなぁ～きついなぁ～って思いながら
走ってた気がします
妹と可愛い姪&甥が折り返した妙音通駅あたりで
応援してくれてたみたいです
でも…気づけなかったぁ
11km…3'55
12km…4'06
13km…4'10
14km…3'59
15km…4'05 20'18"02
すでにきつかったのですが、
15km通過でちらっとgarminをみたら
59分ちょいだったので83分台の目標に向かって
頑張りました
名前付きの声援に元気をもらいながら…
16km…4'07
17km…4'01
18km…4'00
19km…4'09
20km…4'02 20'21"34
21km…3'52
211m…0'47(3'43)
1時間23分48秒
21.21km 3'57/km
総合女子3位に…
一応83分台の目標達成&PB36秒更新です
でもあんまり達成感ありません
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