ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本

名古屋ｼﾃｨﾏﾗｿﾝに向けて…
最後のｽﾋﾟｰﾄﾞ強化に1000m＊3本

ｱｯﾌﾟ3km

1本目…3'44
2本目…3'42
3本目…3'47
＊ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M

最後の1本…ちょっとだめだな(笑)

ﾀﾞｳﾝ6.5km

明日、雨の予報だったので今日頑張りました
でも脚やばいです

現在の走行距離…46.0km






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