こんばんは
今日も風が強くてめっちゃ寒かった
なんか久しぶりにスピード練習
ほんとは水曜日ですが天気がどうなるか
わからないので…
今日にしました
でもいまいち
な感じ
アップ3km
1本目…3'44"43
2本目…3'41"60
3本目…3'45"69
*リカバリー400M
ダウン6.5km
現在の走行距離…197.5km
Android携帯からの投稿

今日も風が強くてめっちゃ寒かった

なんか久しぶりにスピード練習

ほんとは水曜日ですが天気がどうなるか
わからないので…
今日にしました
でもいまいち
な感じ
アップ3km
1本目…3'44"43
2本目…3'41"60
3本目…3'45"69
*リカバリー400M
ダウン6.5km
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