＊2000m+1000m＊

今日はめちゃめちゃ寒かったぁ～
走った後も指先が冷たかったです

さて今日は…
明日たぶん走れないので頑張りました…

ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ

＊2000m＊
3'47"23
3'47"93 7'35"16

ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400m(5分)

＊1000m＊
3'43"00

ﾀﾞｳﾝ7ｷﾛ

明日6時出勤なので…
おやすみなさい


現在の走行距離…105.5ｷﾛ





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