昨日レースだったので
今日は音楽
を聞きながらのんびり走ろうと
10時前に緑地へ行きました
2キロのコースを10周の予定でスタートして
最後2周はBUで終了
1キロ…5'29
2キロ…5'22
3キロ…5'17
4キロ…5'22
5キロ…5'15
6キロ…5'17
7キロ…5'18
8キロ…5'07
9キロ…5'13
10キロ…5'10
11キロ…5'12
12キロ…5'05
13キロ…5'09
14キロ…5'03
15キロ…4'49
16キロ…4'51
17キロ…4'26
18キロ…4'26
19キロ…4'12
20キロ…3'59
1時間40分22秒
20キロ 5'00/kmP
現在の走行距離…32キロ
Android携帯からの投稿
今日は音楽
を聞きながらのんびり走ろうと10時前に緑地へ行きました

2キロのコースを10周の予定でスタートして
最後2周はBUで終了

1キロ…5'29
2キロ…5'22
3キロ…5'17
4キロ…5'22
5キロ…5'15
6キロ…5'17
7キロ…5'18
8キロ…5'07
9キロ…5'13
10キロ…5'10
11キロ…5'12
12キロ…5'05
13キロ…5'09
14キロ…5'03
15キロ…4'49
16キロ…4'51
17キロ…4'26
18キロ…4'26
19キロ…4'12
20キロ…3'59
1時間40分22秒
20キロ 5'00/kmP
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